Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
74.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1328 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 94.09g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Natura Хлопья Пшеничные Цельнозерновые Органические, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Семена Льна. Lunch: Леовит Козинаки Подсолнечник, Куриный Бульон, Шашлык Куриный. Dinner: Активиа Натуральная, Творог 5%, Большая Кружка Творог 1,8%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|