Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
77 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1364 kcal
|
Fat: 29.72g | Prot: 126.75g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Altalia 5 Злаков Хлопья, NL International Energy Pro, Parmalat Молоко 0,5%, Good Food Кедровый Орех. Lunch: Гречка Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Energy Diet Банан, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|