Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
94.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1239 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 147.48g | Carbs: 39.21g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Кетчуп Томатный. Lunch: Кофе Эспрессо, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Морковь Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Морковь Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|