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Knapp unter der Arztbesuch - Schallmauer von 112 gelandet. Nächstes Ziel in 4 Wochen iwas unter 110, sonst ===> Gaede.
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111.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2016:
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3006 kcal
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Fat: 100.92g | Prot: 79.03g | Carbs: 409.11g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Milfina Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Einback, Mischbrot, Spritzkuchen. Lunch: Philadelphia Balance Schnittlauch, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Convency Soljanka, Milbona Safari. Dinner: Gut & Günstig Pudding Vanille-Geschmack Pulver, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Pepsi Pepsi Max Cherry, Convency Soljanka. Snacks/Other: Colryt Rodeo Rodeo Zero Energy Drink, Whisky, Pepsi Pepsi Max Cherry. more...
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3078 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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