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crotte et crotte....voilà....bouffé du chocolat....j'aime po rester toute seule
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2016:
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2463 kcal
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Fat: 114.77g | Prot: 67.00g | Carbs: 284.25g.
Breakfast: Jus d'Orange, Carrefour Lait Demi Écrémé, BN Chocolat, Café. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Saucisse de Porc et de Bœuf, Lentilles Cuites. Dinner: Carrefour Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Other: Nutella Nutella, Marque Repère Chocolat au Lait, Auchan Mini Cakes aux Fruits, Sun Graines de Courge et de Tournesol,Pignons de Pin,Baies de Goji. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
le chocolat noir c est tres bon !! https://www.espace-musculation.com/chocolat.html
10 Sep 16 by member: bodywork69
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oui mais c'est le chocolat au lait que j'aime
10 Sep 16 by member: egyptia1964
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oui mais c'est le chocolat au lait que j'aime
10 Sep 16 by member: egyptia1964
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bon ba ne reste plus que la moderation !! ;)
10 Sep 16 by member: bodywork69
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par contre petite question 114g de lipides ce n est pas un beaucoup pour une perte de poids ?? .pouvez vous m expliquer vos partages de macronutriments, car pour une perte de poids avoir si peu de protéines avec un nombre assez conséquent de lipides et de glucides je ne comprends pas trop.merci de votre reponse.
10 Sep 16 by member: bodywork69
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La suppression me réussit plus que la modération. J'ai momentanément proscrit le chocolat, le saucisson, la charcuterie et le vin sauf rares exceptions. Cela laisse à ma gourmandise une foultitude de bonnes choses.
10 Sep 16 by member: Fatastique
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je fais 30 min de vélo les jours où je ne fais pas 1h de zumba ou fitness
11 Sep 16 by member: egyptia1964
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egyptia1964's Weight History
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