Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
1782 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 84.74g | Carbs: 200.73g.
Breakfast: Kawa (Parzona z Fusów), Cynamon, Eska Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Kaufland Mleko 0,5%. Lunch: Wodzisław Budyń Śmietankowy. Dinner: Zwykłe Naleśniki, Knorr Sos Boloński, Czerwona Papryka, Smażona Cebula, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe. Snacks/Other: Kaufland Słonecznik Prażony, Solony, Jajko Gotowane, Hellmanns Ketchup Łagodny, Banan. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kina0422's Weight History
|