Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2016
|
63.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
1727 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 159.48g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин, Maxler Whey Protein Ultrafiltration. Lunch: Юг Руси Рыжиковое Масло, Мистраль Ядрица Гречневая, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Окей Булочка для Гамбургера. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nutrilite Омега-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|