Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2016:
|
1730 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 118.32g | Carbs: 221.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Дар Солнца Кунжутное Печенье, Зеленое Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Vplab Nutrition Fit Active. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein, ЕМ Тропико Микс, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Дыня, Сырный Дом Сыр Сулугуни, АТАК Баклажаны, 26.8.16 Тефтельки куриные. Snacks/Other: Пенне, Пицца с Тунцом. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|