|
Вот такой плюс на весах. Все-таки надо переходить на монопродукты
|
64.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
1770 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 122.02g | Carbs: 203.92g.
Breakfast: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: 1.9.16 Баклажановое рагу, Котлеты рыбные 25.8.16, Кунтерма - гороховый хлеб 27.8.16, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: 1.9.16 Баклажановое рагу, 27.8.16 Творожные кексы. more...
|
|
2767 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|