Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 109.87g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сваля Сыр Литовский 45%, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное, Prosto Крупа Гречневая. Lunch: Сваля Сыр Литовский 45%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Гречка Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Свежее Завтра Творог 1,8%, Жареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Driving - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Cardio - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samoyed.88.88's Weight History
|