Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
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67.7 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1476 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 56.21g | Carbs: 201.95g.
Breakfast: Trio Barra de Cereal Light Brigadeiro, Activia Activia Morango sem Lactose, Laranja Pêra, Suco Verde com 3 Pedras de Couve e Água de Coco, Orégano, Queijo Branco, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Canela, Banana Prata. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prato Fino Arroz Integral, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ameixas, Kibon Fruttare Limão, Pasta de Soja com Peito de Peru Nutrisoy, Marilan Magic Toast Light, Activia Iogurte de Morango Zero. more...
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steady weight
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