Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 83.06g | Carbs: 91.83g.
Breakfast: Инжир, Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Овсяные Отруби, Малина, Ежевика. Lunch: Тефтели с Рисом. Dinner: Вареное Яйцо, Авокадо, Диетическая Творожная Запеканка, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|