Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 125.97g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе. Snacks/Other: ARO Молоко 1,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Mak's Weight History
|