Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2016
|
76.8 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 80.91g | Carbs: 82.53g.
Breakfast: Ежевика, Малина, Семена Льна, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Мясо Кролика, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Петродиет Мармелад на Фруктозе, Мясо Кролика. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|