Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
70.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 45.53g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Мороженое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чеснок, Помидоры, Макароны Отварные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Слива. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Orion Choco Pie, Помидоры, Окей Салат Витаминный, Сахар. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|