Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 62.58g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Банан, Нектарины, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Приосколье Печень Куриная. Dinner: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Черкизовский Ветчина из Индейки, Виталад Батончик Мюсли Черничный. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|