Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 41.91g | Carbs: 146.86g.
Breakfast: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Lunch: Капучино, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%, Кабачок, Помидоры. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Тануки Ролл с Огурцом. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|