ChBooster's Journal, 24 Aug 16

Después de los exámenes y el verano la cosa se ha estancado un poquito, pero soy consciente y ahora toca volver a tope.

89.5 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 9.5 kg.    Diet followed: Not Applicable.

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1858 kcal

Fat: 73.20g | Prot: 94.24g | Carbs: 175.02g.   Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos, DIA Trucha Ahumada, Tortilla de Huevo, Hacendado Queso Tierno Entrepinares. Lunch: Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Salmón, Puré de Calabacín. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Frutos Mezclados Secos Tostados, Cerveza. more...

2362 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...