|
Boa tarde genteeeeee :D
Hoje o facebook me mostrou uma lembrança de 1 ano atrás, nossa quanta diferença... Eu já emagreci 12 kg antes de começar a usar o FS e não podia imaginar quanta diferença fez esses kgs a menos.
Mais do q nunca determinada, pk ainda tem um longo caminho ate chegar na meta. E eu vou conseguir #focototal 💪
|
86.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
490 kcal
|
Fat: 22.58g | Prot: 48.95g | Carbs: 23.20g.
Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Lasanha de Berinjela. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|