Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2016
|
60 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
769 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 36.80g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%, Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе. more...
|
|
1588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rummo.olesya's Weight History
|