Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
59 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 16.64g | Prot: 58.04g | Carbs: 50.10g.
Breakfast: Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Красные Помидоры, Зеленый Перец. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Verakoss's Weight History
|