Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2016
|
71.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 107.90g | Prot: 62.56g | Carbs: 230.80g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Сыр Голландский, С.Пудовъ Русский Чёрный Хлеб. Lunch: Lotte Choco Pie Cacao, Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Огурец (с Кожурой), Дикси Слива, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мегамарт Торт Сметанный Трио, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|