Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
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105.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 74.46g | Prot: 82.14g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Exquisa Frischkäse 0,2%, Aldi Kochschinken, Penny Markt Körniger Frischkäse, Gelbe Paprika, Edeka Bio Möhrensaft, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Tee. Lunch: Olivenöl, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gebratenes Schweinekotelett, Tomaten, Olivenöl, Schafskäse. Snacks/Other: Wassermelone, Gutes Land Quarkcreme, Kohlrabi. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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