Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 70.38g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Творожный Десерт Злаки Веселая Буренка, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Pretto Сыр Рикотта, Райт Булочка Ржаная со Злаками. Lunch: Провансаль ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Увелка Крупа Гречневая, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Черкашин Сосиски Молочные. Dinner: Перекресток Багет Французский, Черкашин Сосиски Молочные, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Aerobics - 31 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелька Кэт's Weight History
|