Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
69.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 51.13g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 10%, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Райт Булочка Ржаная со Злаками, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: РосФрост Пломбир в Глазированном Сахарном Рожке Советский Стандарт, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Черкашин Сосиски Молочные, Помидоры. Dinner: Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Снеда Сырок с Заменителем Молочного Жира с Ванилином Глазированный. more...
|
|
1923 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 40.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелька Кэт's Weight History
|