Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2016
|
89 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2236 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 235.17g | Carbs: 215.21g.
Breakfast: Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Koło Serek Wiejski, Pomidory, Bułka Pszenna. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki. Dinner: Mięso z Piersi Kurczak, Kapust Kiszona lub Kwaszona, KFD Premium WPC 80. Snacks/Other: Wedel Wafle Torcikowe Mini Orzechowe. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|