Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
|
77.8 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 83.67g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Инжирный Персик, Отруби Ржаные, Голубика, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Яблоки, Ашан Сухарики-Гренки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шашлык Куриный. Dinner: Активиа Термостатная, Мясо Кролика. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|