Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2016
|
78.7 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 82.26g | Carbs: 76.01g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Голубика, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красные Вишни, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, IL Патио Лосось на Гриле, Рис Вареный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|