|
Ухх, вестимо, скоро кд, как раз 20-ый день цикла, за неделю, перед началом, как часы.
|
79.7 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 83.74g | Carbs: 55.85g.
Breakfast: Sobranie Горький Шоколад 85%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Вишни, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Шашлык Куриный. Dinner: Карусель Грудка Куриная Гриль, Мясо Кролика. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|