Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 113.66g | Carbs: 134.27g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе Эспрессо, Хлеб Зерновой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Montorsi Корейка Копченая Шпек, Хлеб Зерновой, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
3582 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Treadmill - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|