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Morgens spinnt die Waage , zeigt mir wunderbare Träume an und jetzt nach einer Ruhepause durch die "Arbeit" , welche eh schon für den A*** war , kommt natürlich sowas ..
Typisch Montag würd ich sagen , ich bin bedient ..
Hoffentlich ist Morgen Zeit für Sport bzw da Dienstag , Training ...
Andernfalls werd ich wahnsinnig ...
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1673 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 94.35g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: REWE Bio Haferdrink, DM Bio Hirse, Marlene Blütenhonig Feincremig, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar, Belbake Sultaninen, Milbona Fettarmer Joghurt Waldfrucht, Kaffee (Gemahlen). Lunch: OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Burger Knäcke Delikatesse, Ja! Rahm Camembert, Maribel Erdbeer-Johannisbeer Konfitüre, Arla Kaergarden Gesalzen, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich. Snacks/Other: White Supps Naked Whey Cookies, Milbona Skyr Blaubeere. more...
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2274 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour and 50 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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