Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
62.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 89.96g | Carbs: 218.82g.
Breakfast: Рахат Рахат Лукум, Славянка Золотой Степ, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Растительное Масло, Яйцо Куриное, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон. Lunch: Яблоко, Арбуз, Говядина Тушеная, Му-Му Каша Гречневая с Морковью. Dinner: Виноград. Snacks/Other: Какао, Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко 6%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|