Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
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59.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1719 kcal
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Fat: 93.28g | Prot: 183.45g | Carbs: 32.61g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Clara de Ovo, Ovo, Leitíssimo Leite UHT Integral. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, D'aucy Brócolis, Ovo. Dinner: Clara de Ovo, Body Action Pasta de Amendoim Integral, Probiótica 100% Whey Protein, Suco de Laranja Natural, Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Leitíssimo Leite UHT Integral. Snacks/Other: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Clara de Ovo, Ovo. more...
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1917 kcal
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Exercise:
Hiit bored - 25 minutes, Hiit like a girl 2 - 28 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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