Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2411 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 105.79g | Carbs: 311.47g.
Breakfast: Голубика, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе, Савушкин Продукт Кефир 0%. Lunch: Савушкин Продукт Оптималь Ананас, Белый Город Молоко 2.5%, Мороженое Пломбир, Банан. Dinner: Джин с Тоником, Лаваш, Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Творог 5%, Куриное Филе, Шампиньоны Тушеные, Сметана, Блины на Молоке. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Творожок Лакомство, Савушкин Продукт Оптималь Ананас, Голубика, Нектарины, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|