Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 52.29g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Диетическая Шарлотка, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Помидоры, Globster Мини-Филе, Rondo Конфеты, Банан. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|