Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2016
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 77.90g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Нектарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Monini Бальзамический Уксус из Модены, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Globster Мини-Филе, Globster Рыба. Dinner: банан Мини, Банан, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Globster Рыба. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Чай, Capitan Morgan Ром, Чудо Молоко Клубничное, Globster Мини-Филе, Персики. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Hiking - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|