Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
63.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 89.02g | Carbs: 138.15g.
Breakfast: Сметана, Кофе, Творог 9%, Хлеб Зерновой. Lunch: Яблоко, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Помидоры, Жареное Яйцо, Вино Мерло, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Инжир, Яблоки, Милка Пористый Шоколад, Миндаль. more...
|
|
1950 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanjalebedeva's Weight History
|