Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2016
|
72.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 39.46g | Carbs: 196.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мистраль Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%, Апельсиновый Джем. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Barilla Печенье Mulinelli, Вастэко Полба с Овощами, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Гуляш из Свинины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каждый День Кекс Столичный, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Укроп. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|