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Fine settimana sotto controllo per modo di dire; Compleanno della moglie, visita di parenti per 2 gg e inviti da amici mi hanno creato dei disturbi intestinali che faccio fatica ad eliminare; Controllo benissimo le quantità, ma i cibi elaborati mi ammazzano, soprattutto quelli dove ci sono le uova; Mangiati da soli o con verdure OK, ma inseriti nella pasta, in piatti a base di carne o in abbondanza nei dolci, il mio fegato non li vuole proprio più sentire!
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83.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1833 kcal
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Fat: 69.26g | Prot: 56.60g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Bianco. Lunch: Algida Viennetta, Ceres Birra, Salsiccia di Maiale, Pasta alla Carbonara. Dinner: Salmone Affumicato, Pomodori Gratinati. Snacks/Other: Prosciutto Crudo, Pane Bianco. more...
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2725 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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