Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 50.36g | Carbs: 86.93g.
Breakfast: Вода, Ратибор Варенье Абрикосовое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вода, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Аквамарин Килька в Томатном Соусе, Сельдь Соленая, Вода. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Вологодская Ягода Слива, Вода. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata.555's Weight History
|