Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 82.22g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Черника, Молоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Мёд. Lunch: Roshen Черный Шоколад, Моя семья Соус Горчичный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Кефир 1%. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|