Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 64.41g | Carbs: 141.34g.
Breakfast: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Мистраль Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Лента Пирог с Капустой, Barilla Печенье Mulinelli, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Примрыбснаб Сайра Копченая в Масле, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|