Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
80.5 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 104.07g | Carbs: 71.68g.
Breakfast: Персики, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед, Семена Льна, Good Food Смесь Ореховая. Lunch: Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Вкуснотеево Творог 9%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Мясо Кролика. Snacks/Other: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
steady weight
|
|
Khokhter's Weight History
|