Nadin1111's Journal, 12 Jul 16

Nadin1111's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016

74.5 kg Lost so far: 5.6 kg. Still to go: 12.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2016:

1295 kcal

Fat: 48.76g | Prot: 68.11g | Carbs: 150.03g. Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Отруби Овсяные, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Lunch: Orion Choco Pie, Лента Пирог с Курицей, Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре. Dinner: Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. more...

1854 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 5.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Nadin1111's Weight History

View Complete History

Nadin1111's Journal, 12 Jul 16

Submit a Comment

Nadin1111's Weight History