Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2016
|
64.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 174.78g | Carbs: 87.97g.
Breakfast: Molli Творог 1,8%, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Помидоры, Черешня, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Семги. Dinner: Хамон, РИФ Муксун Холодного Копчения. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|