Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
118.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2154 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 84.53g | Carbs: 294.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана, Good Food Помело Сушеное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский". Lunch: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Био Баланс Био Йогурт Клубника. Dinner: Макдоналдс Пита Грик, Булочка с Маком, Травяной Чай. Snacks/Other: Hochland Плавленный Сыр, Ашан Булочка с Кунжутом. more...
|
|
3192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 50 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|