Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
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102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1723 kcal
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Fat: 57.92g | Prot: 75.14g | Carbs: 231.93g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Damasco 100% Fruit, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Laranja Pêra, Queijo Parmesão (Ralado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Lacta Laka Oreo, Camil Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Dinner: Bauducco Cereale Muffin Cacau e Aveia, Mãe Terra Tribos Tomate & Manjericão. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Crepioca, Smoothie de Fruta (com Suco de Frutas e Produtos Lácteos). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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gradâmares's Weight History
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