Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2016
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 78.02g | Prot: 150.66g | Carbs: 349.65g.
Breakfast: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Банан, Салат Овощной с Маслом, Myprotein Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Приправыч Поп Корн, Пироженое, Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом, АЗИЯ Кафе Том Ям Суп. Dinner: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Меридиан Нерка Слабосоленая. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nakhodka's Weight History
|