Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
86.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 157.27g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Nectar. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Кукурузная Каша, Грудка Индейки. Dinner: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Балтика Пиво Безалкогольное, Bavaria Пиво Безалкогольное, Мягкая Белая Булка, Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Other: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Грудка Индейки, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|