Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 54.81g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Капучино, Pure Protein Cookies Peanut Butter, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Фундук, Грецкие Орехи, Черешня, Активиа Термостатная. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|